中年危机的文章

我们都听说过中年危机这个词。我们想象一个中年男子给他的摩托车加速,或者一对夫妇买了一辆新车,使自己看起来年轻。虽然这确实发生了,但在现实中,中年危机通常围绕着我们的遗憾。它通常涉及到对你的生活做出巨大的改变,因为你感觉你的时间快用完了。

在这里你可以找到更多关于中年危机现象的文章。它有什么症状?人们可以做些什么来帮助缓解中年危机?中年真的那么糟糕吗?还是说中年是你生命中最美好的时光?你可以找到这些答案和更多。

什么是存在危机,如何解决?

著名的喜剧演员和业余的笑大师经常取笑存在主义危机。这完全没有错。幽默可以是一种处理……

什么是中年危机:你需要知道什么

许多人都理解中年危机的基本概念。你可以想象一个中年男子开着他的哈雷摩托车,想要重拾青春。你可能…

医学综述:Aaron Horn, lft, MA

中年危机

中年危机发生在你从人生最初阶段过渡到晚年的时候。当我们年轻的时候,我们更倾向于做我们想做的事情。我们无忧无虑,开始新的冒险。随着我们的成长,冒险和无忧无虑变得越来越困难。我们可能有了孩子,找到了一份要求很高的工作,或者承担了其他让我们难以自由生活的责任。这些责任可能优先于感觉你可以做任何事,感觉你是世界之巅。当你到了中年,你又开始渴望那种自由了。你想要无忧无虑,这就是中年危机的来源。

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什么是中年危机?

当你觉得自己错过了一些东西时,中年危机就会发生。你想要体验一切,但感觉时间“快用完了”。你经常听到“中年危机”这个词,会想到一个男人,他买了一辆漂亮的、崭新的、梦寐以求的红色敞篷车,因为他想感觉年轻。他想要一种冒险的感觉。这就是中年危机:在你离开这个世界之前,你需要做所有你想做的事情。你意识到有一天你将不在这里,所以你经历了一种恐慌和紧迫感,与此同时,你渴望确保你的生活得到最大的收获。无论是去百慕大旅行还是买一辆敞篷车,这都是中年危机的本质。

身份

人们可能会开始感到被社会期望所束缚。他们可能会觉得自己被困在职业生涯中直到退休。他们可能想要实现多年前为自己设定的目标,但后来忘记了,所以他们开始焦虑。他们经历的焦虑导致了中年危机。他们想要在没有机会再去探索那些身份问题之前找出自己是谁。

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当人们经历中年危机时,他们会做什么?

每个人对中年危机的反应都各不相同。中年危机不是只有一种方式。一个人在经历一件事时,可能会有多种反应。他们可能会做一些没人预料到的极端的事情,比如剃光头、卖掉房子、纹一个巨大的纹身或去环游世界。他们可能会转行,离婚,或者疯狂消费。没有人的行动可以定义中年危机。关键是,一个人正在经历某种身份危机,他们在质疑自己是谁。他们通过在生活中开始新的冒险来探索自己的身份,感觉自己是一个自由奔放的版本。

回到青春期

当你是一个青少年,你探索你的身份和发现你是谁。然后,你进入成年,你的身份固化了。生活比以前少了一点无忧无虑。这种感觉与中年危机时的感觉类似。你会觉得自己有一部分没有被挖掘和探索。也许,你甚至会产生以前从未有过的寻求刺激的冲动。你可能不知道在人生的下一章你想做什么,你可能不明白为什么你会感到疯狂或停滞不前。在咨询中谈论这些感受和想法是有帮助的。

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咨询如何帮助你

无论你是和在线咨询师还是当地的心理健康专家交谈,讨论你在中年危机中的经历都是很重要的,因为你不想做出可能会对你或你的家庭产生负面影响的极端行为或错误。在你做出任何持久的决定之前,与治疗师或咨询师在线交谈可以让你有地方讨论你内心的变化。在BetterHelp上搜索咨询师和治疗师的网络,他们可以帮助你度过这段充满挑战的时期。

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